1到10岁儿童身高表来了！你家孩子达标了吗？

从出生开始就对孩子的身高体重比较关注，而在十岁之前，更是打好基础的时候，一定要好好培养，对照最新的1一10岁儿童身高表，看看自己孩子处于哪个阶段，一般左右一点都不存在问题，一旦出现偏离较大，建议检查一下为好，最怕的就是出现病症影响。

最新1一10岁儿童身高表

出生身长计算身高：

男性身高=出生时身长(cm)/0.2949

女性身高=出生时身长(cm)/0.3109

遗传法计算身高：

男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08/2(cm)

女性身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)/2(cm)

很多人觉得孩子还小，长胖一点好，不然看起来弱不禁风，营养不良，特别是老一辈的人很容易有这种思想，这样就比较容易造成儿童肥胖，影响骨骼发育，导致变成“小胖子”，身高受到一定影响，可以参考1一10岁儿童身高表，看看你家孩子是不是这样。

虽然说1一10岁儿童身高表只是一个参考，不同地区环境也会对骨骼发育产生影响，身高也会形成明显差异，所以出现一定偏差都是很正常的，不用太惊慌，主要还是以孩子身体健康为主，但如果想要孩子长得好，还得营养均衡，特别是骨骼的发育需要补钙，生长激素也得补充氨基酸。

特别是学龄前期(4~6岁)，是儿童生长发育的重要时期，也是长高的基础阶段，需要补充足够的营养，但也不能营养过剩导致肥胖，所以最好是在补充营养的同时，培养孩子的运动习惯，最好不要出现偏食、厌食，不然基础不打好，后面很容易出现个头矮小、发育不良的情况。

另外就是睡觉，儿童睡觉是长身体的最佳时间，所以早睡早起对孩子的生长发育特别重要，你要知道，生长激素分泌最旺盛的时间是晚上10点至凌晨2点，所以一定要让孩子早点上床睡觉，每天保证8个小时以上的睡眠时间，相信跟1一10岁儿童身高表就不会相差很远，普遍都会高一点。