健康生活从喝水开始！这些喝水的学问你知道吗？

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华声在线全媒体记者 周阳乐 通讯员 吴可欣

水是人类赖以生存的重要资源，安全的饮用水是人类健康的基本保障。5月16日，2023年湖南省饮用水卫生宣传周启动仪式在长沙举行，主题为“关注饮用水卫生，共享健康生活”。

针对大家非常关心的几个生活饮用水相关问题，记者通过活动现场摆放的知识展板，以及发放的宣传手册，为大伙找到了答案。

自来水在高压密闭的管道中输送时，管道中的空气会因高压等原因而溶入水中。当自来水从水龙头中流出时，水中的空气会因恢复到常压而被释放出来，从而形成无数的微小气泡，使水的外观呈乳白色，放置片刻后，即会澄清，不影响饮用。

小区现制现售水是一种采用反渗透等处理方式的水质处理器现场制作的水，是为了满足公众不同饮用水需求的供水方式。但是，现制现售水宜尽快饮用，不适于长时间存放。这是因为：一是有的现制现售水机维护保养不当，出水可能会被污染；二是经过现制现售水机处理的水不适于长期存放，特别是放在阳光直射的位置很容易滋生藻类等微生物。因此，建议居民将现制现售水煮沸后饮用更健康。

每天首次打开净水器时宜先放水1—2分钟，排出净水器中的滞留水后再使用。当净水器的出水有异味或者有沉淀物，要及时联系厂家报修。

另外，按照厂家使用说明书，定期做好净水器的维护保养也很重要。目前市场上的净水器种类繁多，不同种类净水器所用的水处理材料使用寿命也不一样。例如聚丙烯滤芯（PP棉）的使用寿命一般在3个月左右，活性炭滤芯使用寿命在6个月左右，中空纤维超滤膜和反渗透膜组件的使用寿命在1年左右。此外，自来水水质和用水习惯等也会对净水器的寿命产生影响，如净水器出水的使用量相对非常多，则水处理材料的更换周期会相对变短。

目前市场常见的“纯净水”主要是经过反渗透膜等处理后的水，有瓶装的，也有桶装的。水经反渗透膜等处理后，在有效去除了水中硬度的同时，也可能会去除一些水中含有的人体必需的矿物元素。有研究表明水中含有一定的钙、镁等元素，会对预防心血管疾病等具有积极作用。因此，不建议长期大量饮用“纯净水”。

此外，“离子水”“小分子水”“磁化水”等具有保健功能的饮用水还缺乏足够的科学数据，建议消费者别被这些所谓的“功能水”忽悠。