高考结束开启旅行季，出行途中注意防流感_世界实时

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高考结束后，很多同学都想放松一下，出去走一走。6月以来，天气炎热加之空气潮湿，各种细菌和病毒繁殖活跃，部分城市进入流行性感冒高发期。

出行出游，如何进行个人防护？6月10日，“知感冒·防流感”全民科普公益行走进湘潭市老百姓大药房江南店，为广大市民带来一场呼吸健康科普。

“知感冒•防流感”全民科普公益行活动是2019年6月由钟南山院士、高福院士、王辰院士、刘又宁教授、刘清泉教授5位专家共同发起，中华医学会呼吸病学分会、中国医师协会呼吸病学分会、中华中医药学会急诊分会指导，以岭药业公益支持的科普项目，已覆盖全国90多个城市。

本次活动由老百姓大药房和以岭药业联合主办，作为该项活动2023年在湖南开展的第二场，延续了以往“花式”科普通过生动有趣的互动方式，向市民科普呼吸健康知识。现场不仅设有知识科普区、合影区、游戏区等多个互动专区，还有专业医师现场答疑，为市民科普呼吸道疾病的预防与治疗、感冒和流感的区别，为市民朋友带来了有效预防呼吸道疾病的健康知识。

1.加强自身免疫力。保证睡眠充足、饮食合理，能加强自身对病毒的防御能力。此外要多饮水、合理摄取纤维素等。

2.在饮食方面可选择新鲜水果，如苹果、橙子、柠檬和葡萄柚等，以及萝卜、青菜、黄瓜、豆腐等蔬菜和豆制品。

3.防止接触感染，出行做好必要的防护，戴口罩，勤洗手，避免到人群聚集的场所。

4.做好疫苗接种。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，考生可提前选择接种流感疫苗。