用生姜怎么瘦肚子？瘦肚子是有氧还是无氧？

用生姜怎么瘦肚子

1.擦生姜水：将煮过的生姜水放凉，用纱布蘸过涂抹在肚子上，可以燃烧脂肪，坚持做可以瘦肚子。

2.喝生姜茶：在上午或下午喝一杯生姜茶，可以达到瘦...

3.生姜涂抹：用生姜涂抹在肚子上，产生刺激作用，促进血液循环，可以达到减肥的目的。

瘦肚子是有氧还是无氧

1.先无氧再有氧：虽然长时间的有氧运动效果好些，但是减肥最好是先做无氧运动再做有氧运动。

2. 无氧运动：无氧运动可以帮助增加代谢，提高燃脂，减少脂肪存储，同时还可以增强肌肉。最好先进行热身，然后再进行无氧训练。