康复期如何快速恢复健康？康复期是从什么时候开始算起？

康复期如何快速恢复健康

1、适当休息：一般康复期休息是非常重要的，平时需要早睡早起，最好不要经常熬夜。

2、活动身体：最好需要在专业医生的指导下，适当活动一下身体，能够促进关节部位的血液循环，同时还可以提高身体抵抗力。

3、保持良好饮食习惯：平时需要保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，比如橙子、苹果，也可以适当吃点鸡肉、牛肉等含蛋白质比较多的食物。

康复期是从什么时候开始算起

康复期是指治疗结束后，需要进行一段时间的康复治疗，直到身体功能恢复到最佳状态的时间段。