去湿气的艾灸位置图 用艾灸怎么来去湿气?

2022-04-13 14:40:52    来源:爱达夫养生    

艾灸是一种很好的祛湿保健的疗法,现在很多人都有湿气重的情况,湿气重的人会长斑长痘、痛经、月经不调、口臭、失眠多梦、食欲不振等等现象,大家可以根据去湿气的艾灸位置图,艾灸这些穴位,不仅能去除体内的湿气,还能防治多种疾病。

去湿气的艾灸位置图

1、合谷穴

合谷穴具有升清降浊、疏风散表、宣通气血的功能,是大肠经的总开关,在临床应用上多用于内、外、妇、儿等临床各科,治疗牙痛、头痛、鼻塞、腹痛、腹泻、高血压、中风等。每次艾灸10-15分钟,10次一个疗程。

2、足三里穴

足三里穴这个穴位的功效作用非常多,主要是可以治疗胃痛、呕吐、便秘、腹痛腹胀、消化不良等胃部疾病,有健脾和胃的功效。经常艾灸的话,有舒筋活络、祛湿健脾的作用,每天早上7点到9点是胃经最活跃的时刻,这个时间艾灸最好。

3、曲池穴

曲池穴在手肘附近,弯曲手臂的时候能看见大臂小臂肌肉会挤出一条线,这条线和手肘的中间就是曲池穴。曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集之处,艾灸这个穴位对发烧、咽喉肿痛、高血压、荨麻疹、急性产胃炎等都有一定的治疗效果。

4、关元穴

关元穴在脐下3寸的位置,也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴位,是非常好的养生保健的穴位,男子藏精、女子藏血之处,经常艾灸这处,有强身健体、延年益寿的作用,月经不调、白带异常、子宫脱垂、闭经等气血问题都能调理。

5、中脘穴

我们的五脏六腑中,六腑主要集中在中脘穴,因此艾灸这处穴位就是在调理六腑,每天艾灸10-15分钟,像腹胀腹泻、腹痛、便秘、头痛、失眠等都能很好的调节,还能有效的祛湿。

[责任编辑:h001]

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