67岁阿姨突患“失忆症”？医生：她的问题在于没睡好

67岁的陈女士最近有点烦，她发现自己的记性明显变差了，反应也比从前慢了很多。“难道是因为年纪大了，脑子出问题了?得失忆症了?”她越想越怕，来到湖北省第三人民医院(省中山医院)就诊，医生告诉她，不必紧张焦虑，她的问题在于没睡好。

陈女士一向热爱生活，退休后日子也过得丰富多彩。不过最近几个月，她感觉自己的记忆力、注意力、反应速度都比之前明显差一些。考虑到自己的年纪，她担心是脑萎缩等问题，吓得去做了全面身体检查，还做了头部磁共振成像(MRI)，可是所有检查都表明，她并没有什么问题。

周一，她来到湖北省第三人民医院(湖北省中山医院)全科医学科就诊。全科医学科主治医生罗玮跟陈女士聊了一会，陈女士告诉罗玮，自己最近一年多来总是晚上难以入睡、睡眠时间很短，自己个性也有点急，经常为一些事焦虑。综合询问情况及陈女士的各项检查结果后，罗玮认为，她的记忆力、注意力、反应力下降，很可能与她睡眠不好有关。

听说自己的问题只是因为睡眠引起，陈女士松了一口气。罗玮解释说，睡眠时间缩短会导致工作记忆、执行功能、处理速度和认知能力受损，在不受白天工作限制的退休老年人中，稳定的就寝时间和起床时间与更好的睡眠质量有关。由于睡眠涉及许多生理系统，所以睡眠质量与疾病是密切相关的，睡眠持续时间不足和睡眠质量差会导致体重增加、肥胖、糖尿病和代谢、炎症、心血管疾病、神经认知功能障碍等一系列问题。她建议陈女士接受睡眠治疗，先调整好睡眠。

3月21日是世界睡眠日。据了解，睡眠问题已经是一种全球性流行病，威胁着全球45%人口的健康和生活质量。“大多数睡眠障碍是可以预防或治疗的，但资料显示，只有不到三分之一的患者寻求过专业帮助。”罗玮建议，睡不好不是小问题，睡不好的人一定要积极调整，帮助自己提高睡眠质量，如果遭遇睡眠障碍，应及时就诊向专业医生寻求帮助。