春季旅行，教你五招预防常见传染病

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华声在线3月5日讯（全媒体记者 李琪 通讯员 凌建军 实习生 王昕 刘杰）阳春三月，春暖花开，正是旅行的好时节，同时也是各类传染病高发的季节。春季有哪些常见传染病？外出旅行该如何预防？今日，湖南省卫健委健教中心发出健康提醒。

据介绍，春季常见的传染病包括流行性感冒、诺如病毒感染性腹泻、水痘、流行性腮腺炎、风疹、猩红热、甲型病毒性肝炎等。在外旅行，应着重从以下几个方面来预防春季传染病：

1.做好出行准备。旅行前要做好健康监测，若身体状况不佳暂不出行，待康复后再出行，以免病原体乘虚而入。出行前备足口罩、手消毒液、消毒纸巾等防护用品及解热镇痛止泻等常用药品。

2.做好旅途防护。距离较近者，首选自驾出行。搭乘公共交通工具出行途中要做好防护，在环境密闭、人员密集的公共场所应全程规范佩戴口罩。

3.勤洗手。随时保持手卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，也尽量不触摸其它公共物品。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。

4.注意饮食卫生。春季气温升高，细菌滋生繁殖活跃，旅行要注意防范食品安全风险。选择证照齐全、环境整洁卫生的餐饮店就餐。牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类是引起诺如病毒暴发的常见食品，要避免生吃海鲜，谨慎食用沙拉、凉拌菜等高风险食品，水果要洗净或削皮再吃。

5.及时增减衣服。春季天气变化快，昼夜温差大，外出旅行应备足衣服，根据天气变化及时增减衣服，避免因着凉而降低机体抵抗力。注意劳逸结合，做到合理休息，保持睡眠充足，保护和增强自身的免疫力，避免疾病侵袭。