弹簧呼啦圈能减肥吗？弹簧呼啦圈是有氧运动还是无氧运动？

弹簧呼啦圈能减肥吗

有减肥的作用

呼啦圈具有减肥的作用，转呼啦圈是一种连续的运动，目的是为了达到减肥的目的，达到有氧运动的目的。

弹簧呼啦圈是有氧运动还是无氧运动

有氧运动

“ 现如今的运动可分为有氧运动和无氧运动,那么呼啦圈是有氧运动还是无氧运动了,呼啦圈运动属于有氧运动。因为呼啦圈是一项有规律的,有节奏感的,较为温和的,可持久性的运动。”