为什么站着更耗费体力？站立和散步哪个更减肥？

为什么站着更耗费体力

1.当我们站立时,双腿一直在承受身体的重量,两只脚都没法休息。反而走路时,双脚是可以轮换着休息的。所以,站着其实更累。

2.站着比走路更消耗体力。因为人们站立时,双腿一直在承受身体的重量,两只脚都不能放松。而走路却是一条腿承受重量时,另一条则在放松

站立和散步哪个更减肥

站立与行走相比较而言,步行减肥效果更好,站立时的运动量比行走时的运动量稍高一些,这样也就不会让体内脂肪的燃烧。