加碘盐好还是无碘盐好？无碘盐适合哪些人吃？

加碘盐好还是无碘盐好?

目前人们食用的基本是加碘食盐，没有特殊情况时，大多数人食用加碘盐或不加碘盐均可。现代人普遍不缺碘，以往可能人们食用一次海产品非常困难而可能缺碘，因此临床中碘盐和无碘盐其实均属于较好的食盐。盐本身也含碘，只不过加碘盐的碘量稍多。但随着生活条件改善后，我国食用盐中的碘量已经下调，其实对大多数人，食用无碘盐或者碘盐均可，没有好与不好的问题。

但对于甲状腺功能亢进症患者而言，在甲状腺功能亢进症未得到系统控制时，临床建议患者服用无碘盐，但少量食用碘盐的影响不大。因此普通人无需太过纠结加碘盐和无碘盐孰好孰坏，我国的预防医学对于碘量一直在关注，因为目前缺碘的情况较少，所以食盐中的碘量已经下调。

无碘盐适合哪些人吃?

无碘盐适合以下人群吃：第一，非缺碘地区的住户，不必服用加碘盐，因为其平时饮食当中就富含碘。第二，甲亢患者，无论男性或者女性，由于碘会刺激甲状腺激素的生成。第三，常规体检发现甲状腺结节的人，因为长期缺碘引发的地区性甲状腺结节目前已经很少，出现甲状腺结节病变，大部分与碘过量有关。第四，甲状腺炎的病人，因为碘会刺激发炎加剧。第五，甲状腺瘤病人。第六，甲状腺癌病人。第七，甲状腺素降低的病人，也需要限制碘盐的摄入。