月经期间吃什么减肥？月经期减肥是不是更快？

月经期间吃什么减肥?

月经期间吃苹果以及香蕉之类的减肥，因为在月经期间吃苹果和香蕉不仅可以补充维生素，而且还能够起到润肠通便的作用，避免便秘，从而也能起到减肥的效果。如果自身属于寒性的体质，尽量不要吃过多的水果，以免导致身体出现痛经的现象。

月经期减肥是不是更快?

“在女性的月经期减肥不快的，在女性的月经期时体内新陈代谢缓慢，体重会保持恒定或增加，而且容易心情烦躁、郁闷或不专心。另外，月经期时体内水分很容易囤积，即使减肥，也不见体重会减轻。在月经期要好好休息，等月经期过后在进行减肥，一般月经结束后的1-2周为减肥黄金期。建议可以通过控制饮食，并加强体育锻炼的方法来达到减肥的目的。