117岁老人去世是真的吗？长寿老人的饮食秘诀是什么？

117岁老人去世是真的吗?

维奥莱特·布朗于15日因身体机能恶化去世。今年4月份，上一位“世界最年长老人”意大利人埃玛·莫拉诺去世后，维奥莱特·布朗成为官方认定的最长寿老人。

刚刚去世的牙买加人维奥莱特·布朗出生于1900年3月10日。她曾经在种植园中作为奴隶工作过。饮食方面，她喜欢吃鱼肉和羊肉，偶尔还喜欢吃牛蹄，但是从不吃鸡肉和猪肉。她还喜欢红薯和各种水果，特别是橙子和芒果。

居住于日本鹿儿岛县的田岛锅刚刚于上个月过完117岁生日。田岛锅有子女9人(7男2女)、孙28人、曾孙56人、玄孙35人。田岛锅的长寿秘诀在于1日三餐都吃，日常饮食包括黑砂糖、甘蔗、白芝麻、柑橘类和土豆等，温和的生活习性和待人处事也是其秘诀之一。

长寿老人的饮食秘诀是什么?

1、不要吃太饱

平时在饮食的过程中需要掌握正确的技巧，这样才能达到延长寿命的作用。如果总是一次性吃太饱，容易增加消化系统负担，因此每顿饭吃到七八分饱即可。如果可以采取这种方式来调节身体，健康才有保障。

2、远离重口味的食物

长寿也是有秘诀的，如果可以掌握正确的方法来维持身体健康，对长寿有促进作用。如果想要最大程度延长寿命，就应该以清淡的饮食为主，远离重口味食物。