天天速讯：为全民健身“加码”，长沙240余市民参与体质监测

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华声在线11月13日讯（记者 蔡矜宜）11月12日至13日，由长沙市全民健身管理中心主办的2022年长沙市国民体质测试活动在雨花区东山全民健身中心展开，共有240余名市民参加测试。

本次监测指标主要从身体形态、机能和体能3个方面进行抽样调查。根据不同年龄段，参与者进行身高、体重、握力、纵跳、俯卧撑、一分钟仰卧起坐等19项测试。最终，通过测试结果来科学、综合评定个人体质状况，并开出科学有效的运动处方，更好地促进和发展全民健身活动，为全民健身“加码”。

“我以前觉得不生病不去医院，就是健康；但是今天的测试活动让我明白了，真正的健康是要靠自律的生活方式和科学的锻炼方法的。”社区居民张女士说。

此次活动的开展，不仅帮助社区居民更加详细了解自己的身体状况，提高健康意识，更让居民们对于如何增强体质，健康生活有了更加明确、科学的方向。

一审：蔡矜宜

二审：陈惠芳

三审：杨又华