七步洗手法顺口溜是什么？七步洗手法时间不少于多长时间？

七步洗手法顺口溜是什么?

第一步(内):洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;

第二步(外):洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;

第三步(夹):洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;

第四步(弓):洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

第五步(大):洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;

第六步(立):洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

第七步(腕):洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

七步洗手法时间不少于多长时间

七步洗手法时间不少于15秒,能够更充分的清洗到位。洗手过程中需要先浸润双手,得洗手液或者是肥皂相互搓揉,清洗掉手上的细菌以及脏物,避免吃饭过程中进入到胃肠道当中,可能会出现细菌感染,容易增加胃肠道发炎的发作几率,时间太短不能够有效达到清洁目的。饭前便后需要养成洗手的良好习惯。