怎么锻炼孩子的专注力？孩子的专注力在几岁培养？

怎么锻炼孩子的专注力?

可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏,比如垒一下积木,或者试玩一下拼图,这些都是很好的锻炼专注力的方法。也可以坐在这里听一听音乐,或者看一看书,尤其是看童话故事或者世界名著,这些方法都能够提高孩子的注意力水平

也可以做运动提高自己的专注力,比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等,每次20-40分钟左右。既是游戏又是运动,可以很好的提高孩子的注意力,让孩子专注于一件事情上面。

孩子的专注力在几岁培养?

3岁之前，保护专注力以3岁为界，3岁的孩子，专注力只有10分钟左右，0-3岁的孩子，专注的时间更短。在这个年龄段，家长没办法训练孩子的专注力，但是却能保护孩子的专注力。

3-6岁之后，训练专注力

孩子越大，专注力越难训练，尤其是进入小学之后，孩子需要一下子跨入上课、写作业的步骤，一下子需要高度集中注意力，再加上孩子思想开始想要独立，越来越不顺从父母，这让很多孩子难以过度，家长也难办。因此，对于孩子而言，专注力的培养，是有关键期的，那就是小学前，孩子3-6岁的时候。

所谓训练，就是家长要有意识地去锻炼孩子的专注力，让原本只有10分钟的专注力，逐渐延长，变成15分钟、30分钟，甚至1、2个小时。