演讲能力怎么锻炼？演讲训练内容有什么？

现在我想邀请你列举心目中演讲能力最强的人时，你会想到谁?乔布斯，马云，俞敏洪，罗永浩......这些在自我的领域内已经成就非凡的人，会让人以为他们天生就擅长演讲，会让人以为他们天生就获得了良好的沟通基因，他是上帝的宠儿。但是其实这并非事实，优秀的表达能力不是与生俱来的，而是刻意努力练习得来的。只要你按照以下5条法则认真练习，一定会让你在成为优秀演讲者的道路上倍感轻松!

讲能力强的人，都是这样练出来的

1、尽早决定自己想说的内容，然后反复练习

大多数出色的演讲家，绝不会把每一次演讲都当成即兴演讲，他们会在演讲前老早就确定自己想说的话，然后不断的练习。

在《苹果往事》这本书当中提到，乔布斯在每一次产品发布会前，都会提前两周把会场租下来，然后一直深入到演讲会的每一个细节里，详细勘察每一个方面，认真的排练。

如果稍微有点出入，工作人员就会被他臭骂。在开始前一天，还要进行三次的带妆彩排。全世界最会演讲的人都这么做，那我们呢?

不要欺骗自己跳过这个练习和准备的关卡。你应该反复练习很多次，上台排练，而不是把机会留给运气来决定。练习演讲不像练习开车需要一个练车场、教练车，他的成本非常的低，你只需要一面镜子，还有时间。

表达能力提升最重要的就是花时间排练，做一百个不同的演讲所带来的收获，远远比不上把一个演讲刻意练习一百遍。

2、树立辨识度，让听众一下子记住你

要是全世界每个人讲话的样子都很像，那我们的人生应该是多么无聊啊。让人犯困的会议罪魁祸首就是没有特色的讲者，大多数人都像木桩子一样站在那里，发出苍蝇般嗡嗡的声音。

大多数人老是喜欢把自己放在安全区，不敢有鲜明的风格，如果你喜欢这种“一致性”喜欢听起来跟其他人一模一样，恭喜你，你就会很快被听众遗忘。

我给你的意见很简单：要是大家都这么做，那你千万不要这么做。演讲者的风格，就好像我们买股票一样，如果大家都一窝蜂地往那个方向去，你应该往相反的方向。

当然我的意思不是说要让像成功学那样在舞台上喊口号，或者像微软前任CEO鲍尔默那样的为了吸引眼球而刻意的嘶吼。我们不要为了夺取眼球去哗众取宠，要懂得去精心设计，好的演绎都是设计来，设计出一些“WoWmoment”从被动传递变成主动吸引。就像乔创载网网布斯从一个薄薄的档案袋里掏出MacbookAir一样。

再次强调，能力是练习而来，精彩的演讲是设计而来的，长得不够漂亮不是你的错，但如果我们的演说内容普普通通，遣词造句普普通通，语音语调普普通通，幻灯片普普通通，那听众的感觉也一点普普通通，他们忘掉你会轻轻松松。

演讲能力强的人，都是这样练出来的

3、讲话不要含糊，要铿锵有力

前两天我听了一场演讲，一位资质甚好的演讲者，为了体现自己的亲和力而表现出了过度谦虚，经常说到

“不好意思，占用大家时间了”

“大家可以随便听一下”

“这件事情可能……”

“我想大概是……”

千万千万不要用这些优柔寡断的语言，这是必须要杜绝的非常非常不好的口头禅，具体要如何做呢?

之一步:

应该把柔弱而消极的字眼，换成积极而正向的字眼，听众马上就能感受到你坚定的立场。举例：

“我正在试着开发新产品”改为“我正积极从事新产品的开发”

“我们遇到了问题”改为“我们正在接受挑战”

第二步:

不要直接说出你想要说的，而用这些引导利益的口头禅放在前面，让听众重视你讲话的内容。

“我要告诉各位一个秘密，请大家不要告诉别人......”

“唯独这创载网网一点，我希望各位记得......”

“这一点对在座的各位很重要......”

“这句话我从未在公开场合听说过......”

“我要告诉大家一个惊人的事实......”

小小的改变，可以让你的语言听起来铿锵有力。

4、多说无益，要控制时间

为什么这么说呢?因为我们面临着一个非常大的挑战，那就是注意力的争夺!2008年，英国TSB公司进行了一项新的行为研究表明，人的注意力平均只能维持5分钟零7秒。而1998年该项研究的数据结果是12分钟。

演讲能力强的人，都是这样练出来的

你要知道时代不一样了，信息爆炸时代人的注意力水平在不断的下降。世界演讲届的奥林匹克ToastmasterInternation演讲比赛的时间是不能超过7分30秒的，他们觉得7分30秒可以说尽全世界最重要的故事，还有全世界更大的演讲平台TED，无论你是谁在上面做演讲，都不能超过18分钟的。

我们喜欢以“干货”来形容好的演讲内容，我想说说我对“干货”的理解。

干的香菇永远比鲜的香菇鲜美，“干货”相比“水货”而言为什么那么鲜美，他已经在演讲前被演讲者充分地“晾晒”去除了多余的“水分”尽管重量变轻了，但是留下了最精华的内容，听众只要给他一口锅，他是可以散发出无穷的美味的。所以，你要舍得去除那些“水分”拔出那些“杂草”。

永远不要以量取胜，要以质取胜!

5、创造 *** ，寻找要点，充分强调

现在我想邀请你跟我来一起体会并且思考一下这件两件事情，您偶尔会去听一些演讲吧，但是听完演讲之后，演讲者所说的内容你可能很快就忘创载网网了，但是他带给你什么样的感受，你会一直记得很久很久对吧?

是的，演讲者所讲出来的，和听众接受到的完全是两码事。听演讲就好像之一次听一首新的歌曲，如果只听一次你肯定会忘掉所有的歌词，可是你一段时间过后你可能就自然而然的哼出这首歌 *** 部分的歌词了。

一首好听的歌曲最吸引人的就是 *** 部分，优美的旋律，漂亮的歌词，而且很关键的还有高质量的重复，所以在这里我们还是要像歌曲创作人学习，寻找你的要点，设计出你的 *** 部分，找出你最想传递的那句话，最想让听众记得的那句话，进行合理重复，他可以是一句“打鸡血”的话，一句名人名言，一种价值观等等。

演讲不是教学，但是还是需要他们记住你讲的话，90%的内容可能会被听众遗忘，请你寻找最重要的那句话，放在合适的位置，给予高质量的重复。

演讲能力强的人，都是这样练出来的

“只有天生的诗人，没有天生的演说家”，

演讲不是靠天赋，是靠有意识的改变和正确的练习 *** 。学演讲，就跟学自行车一样，通过不断的练习是完全可以掌握的。