跑步增强性功能是真的吗？跑步能提高性功能吗？

跑步增强性功能是真的吗?跑步并不能直接增强男性的性功能，但是跑步可以增强体质，可以强身健体，对性生活会有间接的促进作用。性功能狭义的理解为勃起维持时间、勃起硬度，以及射精的快慢、双方的满足感、生育能力、精子质量好坏等，完美的性生活需要有好的身体作为保障，因为性生活也需要双方投入精力和感情。

性生活本身也需要消耗一定体力，没有良好的体魄，很难使自己和配偶双方都能得到满足。跑步是全身运动，可以增加肺活量，使腹肌、腰背肌和腿部以及臀部的肌肉得到锻炼，而这些肌肉往往在性生活运动的过程中，都是关键的部位的肌肉。除了跑步以外，其他形式的运动也是可以的，例如打球、游泳等，这些全身运动对间接的增强性功能都会有好处。另外在饮食上还要保证营养的摄入，以及足够的睡眠。

跑步能提高性功能吗?

跑步在一定程度上是能提高性功能的，因为跑步的时候，是会提高免疫力的，免疫力的增高就可以提高男性的性功能。很多男性性功能障碍不全是器质性的，也有可能是由于免疫差导致的。跑步对身体有利的地方是很多的，跑步可以促进血液循环，从而促进体内的激素水平稳定，另外跑步可以增强男性的耐力，也有助于提高性功能。