缺铁吃什么补得最快？孕妇补铁必吃7大水果是什么？

缺铁吃什么补得最快?

可以吃牛肝，猪肝，羊肝等等，这些食物里头都含铁比较高。铁一般在动物的肝脏里头，含量都是比较高的，比如牛肝，猪肝，羊肝等等，这些食物里头都含铁比较高。还有就是三文鱼，这种深海鱼里头含有的铁也比较高的。从这个统计学上来看，牛肉也是含铁比较高，牛肉要比鸡肉的铁量要高，其他青菜、菠菜等等都是含铁比较高的食物，如果出现这个缺铁性贫血以后，可以适当的吃一些。当然了，最快的，还是药物的片剂，硫酸亚铁等等，这些补铁是最快的，但是一定要在医生的指导下来进行服用，不要自己自行买药来解决这些问题。一定要到医院正规就诊，检查以后，明确诊断，再给予相应的治疗。

孕妇补铁必吃7大水果是什么?

孕妇补铁必吃7大水果有桃子、樱桃、火龙果、桂圆、葡萄、草莓、橙子,这几种水果均含有丰富的维生素C以及微量元素铁,孕妇在孕期食用,对预防缺铁性贫血的发生有一定的辅助作用。