人类憋气有极限吗？憋气对身体有好处吗？

人类憋气有极限吗

人憋气的极限目前是22分钟,憋气吸进去的不是空气,而是纯氧。

憋气对身体有好处吗

憋气对身体有好处，但也有坏处。因为憋气可以分为主动以及被动，憋气是否对身体有害主要是取决于憋气的原因以及持续时间的长短。1、主动憋气：如果是主动的进行憋气的训练对人体有好处，可以增加人体对缺氧状态的耐受力，提高缺氧环境的适应能力。但并不是每个人都适合憋气，比如存在呼吸系统的疾病，长期憋气会引起疾病急性发作，有可能导致症状加重。2、被动憋气：如果是被动憋气，主要是存在呼吸系统的疾病或者是心血管系统的疾病，比如呼吸系统的疾病会引起气道狭窄、气道阻塞，出现缺氧，引起憋气症状;心血管系统的疾病会导致心脏的泵血功能下降，机体缺血从而引起憋气症状。因为疾病导致的憋气症状对身体没有好处，所以需要及时针对疾病治疗。如果生活中出现了憋气的症状一定要引起注意，及早就医诊治。