打针什么姿势不疼？打针什么姿势最放松？

轻扎针疼痛的方法有：一、选择舒适的体位，放松心情，避免紧张。二、选择好针头，应该选择锐利的针头，对于生锈或者有钩的针头应该扔掉。三、掌握一定的注射技巧，在注射过程中，应该快速拔针、快速进针，但是推药的过程要慢，并且保持推药速度的均匀性。对于一些刺激性较强的药物，应该选择粗长的针头，进针尽量深，减少对痛觉神经的刺激。

打针什么姿势最放松?

第一个关键是三角肌注射部位。正确的疫苗注射部位就在体表臂外侧肩峰下2—3横指，即三角肌中上1/3处，由于这个位置肌肉比较厚，没有大的血管且神经少，注射后药物对神经血管的刺激小，会减少发生疼痛的几率。同时药物可以较快地吸收、消散，药物消散得快，也会减少对局部的刺激，从而减轻疼痛。

第二个关键是正确的注射姿势。正确的姿势可以让三角肌充分放松，利于药液的吸收和消散。有一部分人会很“勇敢”的抬起上臂，伸向注射人员，甚至有人说要抬到45度角更好。其实这样的姿势会让三角肌非常的紧张，药液被硬挤入肌肉，加大对神经的刺激，这无疑会导致肌肉的疼痛。

如果不方便叉腰也要让三角肌充分松弛，让上肢靠近躯干，自然下垂。绝不能使肩关节外展，这必然使三角肌紧张。同理其他部位的肌肉注射也需要选择合理的位置，保持一定姿势，使肌肉放松。