被pua的意思是什么？被pua了怎么办？pua的具体行为是什么？

可能被你现在的恋爱对象欺骗了。这个欺骗比如说，他告诉你他现在单身，但是他也许有对象甚至已经结婚，或者是他告诉他是某公司的高管、CEO，但是其实他就是一个普通的员工。更高端的被pua情况，那就是假如你在恋爱以后你男朋友经常打击你，让你认为自己离开他就找不到下一个对象了，那么这个也是精神上面的pua。

其实职场上面的pua手段主要就是打击员工，让员工没有自信，同时认为自己现在就应该多学习、加班，这样压榨员工为公司带来利益。这就是职场被pua。以上就是关于被pua是什么意思梗的知识普及，希望可以帮助到每一位正在被pua的人。

1，忽略其语言，保持“无动于衷”

很多时候，你越是想要说服对方，越是会被对方绕进语言的陷阱里，最后更加怀疑自己是不是要按照对方的意图来。下次，当你再次遭遇这种情况时，可以尝试改变自己的回应方式，比如：对他的话保持无动于衷，停止为自己争辩，从语言游戏中跳出来。

这样做可能会激怒对方，甚至令他变本加厉，然而，唯有如此，你才可能打破语言暴力的恶性循环。

2，找到支持，寻求帮助

由于语言暴力具有很高的隐蔽性，你可能会发现身边的人都不理解你，不相信你，因此不愿向身边人倾诉。但是寻求一个好的支持者是非常重要的。

一个好的支持者，他们可以陪伴你，为你提供帮助，且不轻易作出评判。如果身边暂时无法找到这样的人，你也可以考虑专业的帮助，例如：专业的心理咨询师，个人成长教练等。

3，限制接触，减少侵害

最后，如果你的情感需求总是被对方故意忽略或拒绝，那么，离开对方可能才是你最好的选择。

然而，许多语言暴力的受害者与施暴方关系紧密且复杂，如夫妻关系，上下级，想要离开并非易事。在这种情况下，你也可以尽量限制自己与对方的接触频率，帮助自己尽量少地受到对方的暴力侵害。

pua的具体行为是什么?

1、建立吸引。

这一步是五步陷阱法中的第一步，也叫“好奇陷阱”。这一步正是利用人的好奇心以引起女孩注意，具体的做法是：构建一个虚拟的身份，这个虚拟身份要足够全面和立体，从虚拟身份的姓名、职业、重要经历以及人生观、世界观、价值观，都要符合吸引女孩的要求。

为什么要用虚拟的身份呢?是为了能够干净利落地甩尾，利用虚拟身份的便利可以轻松摆脱女方的纠缠。

这一步其实就是陷阱的开始，一旦你被眼前这个虚拟的极具诗人气质或帝王气质的男人吸引，你就已经开始沦陷。

2、引导探索。

这一步也叫“探索陷阱”，是引导被吸引的女孩对其进行隐藏属性的探索。

比如这个男人选择的是帝王模式的虚拟身份，平时是一副坚强、刚毅的样子，但等被吸引的女孩去进一步了解，发现其实这个男人并不像平时装出来的那样坚强，内心也有非常柔弱的一面。

这个男人会利用隐藏属性，赚取女孩的心疼指数，让女孩产生一种想要呵护他的心理。

这一阶段又可以分为三个步骤：

第一步即达成女孩对其印象的颠覆。

第二步以展示脆弱内心的方式，赚取女孩的心疼指数。

第三步制造唯一特殊性错觉，也就是说当在女孩面前展示了脆弱之后，告诉女孩：“答应我，我不想有第三个人知道这些事情……”

3、暗示着迷。

为什么是暗示着迷呢?虽然经历了前面两个阶段，女孩已经陷入进来，但是女孩并没有想要对眼前这个男人采取什么攻势。那么暗示着迷的作用就是，暗示女孩对其进行表白。

女孩通常在暗示话术的引导下，会不知不觉地暗示自己：“我真的喜欢他。”

这一步主要通过话术来实现，比如：

“你不要这么关心我，我已经习惯了一个人生活，因为一直以来我都是一个人。我不想别人对我好，因为我害怕自己会感动。以前当我有心事的时候，我会对着矿泉水瓶子说，随后把水倒进泥里，再把那块土埋起来。今天我是因为喝多了，才会跟你讲这些，所以请你一定不要告诉其他人。”

4、价值摧毁。

这一步中，男子虚拟角色的对女子的态度会变成失望、极端鄙视、冷酷无情。男子会将女方的错误无限放大，并将其牵引到自己的契约之中。

或者给女方戴上一顶很坏的帽子，比如说女方是个浪女，是骗子等等。

当女孩面对这些指责委屈心碎的时候，男子会进一步对女子进行强力摧毁，让女孩更加崩溃、自责。

因为这一切都是女方一个小错误引起的，所以当男子对女方进行强力摧毁之后，在往后的生活中，一旦女子遇到引起她小错误的那个情景，就会永远记得这一天发生的事情，相当于在心中种下了一个“血腥心锚”。

5、情感虐待。

到了这一步，其实女方已经深陷其中不能自拔。而等待她的，将是无穷无尽的心理摧残和情感折磨。

北大女生包丽就是陷入了情感虐待中，虽然包丽男友显然不是一个PUA玩家，但大家一定要知道，即使一个男人不是PUA，也有可能渣男。即使一个男人不是PUA，跟他谈恋爱也有可能会步入情感折磨的陷阱中。

区别就在于，PUA对你的折磨，是技术性的，他本身不会受到任何影响;而普通渣男对你的折磨，在折磨你的同时，他自己也痛苦着。